Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker
Caractéristiques
- Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
- Matthew Walker
- Nb. de pages: 552
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782266287234
- Editeur: Pocket
- Date de parution: 2019
Téléchargements gratuits d'ebooks en ligne Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle par Matthew Walker (Litterature Francaise) 9782266287234 MOBI CHM DJVU
Overview
Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.
Pdf recommandé: Never Lie by Freida McFadden on Iphone New Format read book, [PDF/Kindle] The Oblivious Saint Can't Contain Her Power: Forget My Sister! Turns Out I Was the Real Saint All Along! Volume 2 by Almond, Yoshiro Ambe, Dawson Chen site, LA CASA DE LOS MIL PASILLOS leer epub gratis download pdf, Descargar PDF HISTORIA DE UNA GAVIOTA Y DEL GATO QUE LE ENSEÑO A VOLAR download link, {pdf descargar} UN INSTANTE INOLVIDABLE (LA DIVERSIÓN DE MARTINA 7) read book, Generative Deep Learning: Teaching Machines to Paint, Write, Compose, and Play by David Foster on Ipad link, [PDF/Kindle] The Letters We Keep: A Novel by Nisha Sharma download pdf,
0コメント